מנחים וסדנאות

מה בתוכנית ?

קחו לכם רגע לאיזון הגוף והנפש. בואו לבחור את האימונים המתאימים לכם לסוף שבוע של וולנס בנתניה עם טובי המדריכים בארץ ועושר של תחומים והתמחויות.
סורנטו בריאות & וולנס מתמחים באירועים בסימן אורח חיים בריא כבר מעל לעשור, עם השנים אספו צוות רחב ומקצועי ביותר של מורים ומדריכים המעבירים סדנאות ושיעורים ברמה הגבוהה ביותר, בעלי ובעלות ניסיון, ידע מקצועי ושיטות טיפול מהמתקדמות והמעניינות היום בתחום בריאות הגוף והנפש .
האימונים יהיו פתוחים לכם בכל ימי הפסטיבל , ותוכלו ליהנות מתרגולים אהובים ומוכרים, של המאסטרים בתחומים השונים וגם להתנסות בשיעורים וסדנאות חדשות ומסקרנות שיפתחו לכם אפיק חדש לחיים בריאים יותר, שלווים יותר ומלאי משמעות

דנה ברגר

שם השיעור - סדנת נשימה מעגלית וכתיבה אינטואיטיבית

יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 15:00-16:30

דנה זמרת יוצרת, מוזיקאית, מנחת סדנאות כתיבה יוצרת מזה 15 שנה, מטפלת בתרפיה בנשימה, מנחת מעגלי נשימה, סדנאות וריטריטים שהם מסע פנימה אל עצמנו דרך מיינדפולנס וגוף

על השיעור - סדנת נשימה מעגלית וכתיבה אינטואיטיבית. דרך השער של הנשימה המעגלית והחיבור אל הגוף ובליווי מוזיקה נפנה את המבט פנימה להיות עם מה שיש ולפגוש את עצמנו. משם נצא לחבר את כל החלקים דרך כתיבה אינטואיטיבית.

צילום: זוהר שטרית

מאיה קרמר

מאיה תעביר שתי סדנאות שונות. מאיה, מדריכת יוגה אלכימאית ומומחית בתחום הגוף, רוח ונפש למעלה מ-10 שנים לאלפי אנשים בכל רחבי העולם.

שם השיעור- סדנת צ'אקרות

יום ושעה- שישי 2.6 בשעה 16:30-18:00

על השיעור - מיה תלמד ותכיר לכם את 7 הצ'אקרות. נזוז, ננשום ,נתרגל תנוחות מיוגה ומדיטאציה

מיה תיתן כלים יומיומיים לאיזון הגוף והנפש למען חיים מלאים בתשוקה ,יצירה, אהבה, ואמת.

שם השיעור - יוגה אלכימאית

יום ושעה - שבת 3.6 בשעה 08:00-09:30

יוגה אלכימאית עם מיה קרמר לכל הרמות. במהלך השיעור תחוו טרנספורמציה ותקבלו כלים על מנת לחיות חיים מאושרים, רגועים ומאוזנים יותר

שי אביבי

"משוגע בחליפה" איך לעמוד מול קהל
יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 11:00-12:30

שי אביבי, שחקן.
על השיעור - הסדנה 'משוגע בחליפה' עוסקת באותנטיות.
באפשרות להיות במצבים לא נוחים או תחת לחץ ובמקום לנסות 'לשחק' תפקיד- להשתמש באמת שלנו ככלי עבודה.

אירה דולפין

שם השיעור - אימון פונקציונלי

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 17:00-18:00

אירה מאמנת וגורו כושר . מתמחה באימונים כוח, היט ופונקציונליים לנשים

על השיעור - אימון חיטוב וחיזוק לכל הגוף תוך העלאת דופק ואלמנטים של היט וטאבאטה.

רפיק ידידיה

רפיק מנחה מדיטציה משנת 1998 מאמן לשינוי הרגלים, יעביר שני שיעורים .

מחבר הספרים "מאושר בחלקו" ו"הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות"

שם השיעור - הרצאה בנושא שינוי הרגלים

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 21:00-22:30

שם השיעור - מוטיבציה למדיטציה

יום ושעה - שבת 3.6 בשעה 08:00-09:30

על השיעור - בואו ללמוד על ההבדלים בגישות בין המסורות שונות ולמצוא את הטכניקה שמתאימה לכם. בתהליך משחקי ומיוחד נדגום 10 דקות מכל טכניקות המדיטציה העיקריות "נדהברמה", "זאזן", "פראנאימה", "לייבלינג". התרגול בישיבה, ללא מפגש עם משתתפים אחרים, ומתאים במיוחד לחסרי ניסיון במדיטציה שרוצים טעימה.

אילן הייטנר

אילן - סופר, בימאי, נשוי ועוד. מתמחה בכתיבת רגעים מתוך רצון לחיות אותם

שני שיעורים:

שם השיעור - לצאת לאור - סדנת כתיבה

יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 21:30-23:00

על השיעור - לצאת אל האור - להידלק על הרגע באמצעות כתיבה: הכתיבה היא כלי אדיר כדי לפתח יצירתיות, מודעות ואהבה. אבלבל לכם קצת בשכל ובמקביל נעשה תרגילי כתיבה כך שנחווה זאת. מפגש חזק מאוד.

שם השיעור - איך מזמנים השראה לחיינו?

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 13:00-14:00

על השיעור - איך מזמנים השראה לחיינו? נעשה תרגילים מדליקים דרכם נגלה את היצירתיות שבנו, נלמד איך לזמן השראה ואהבה לחיינו ונמשיך לגלות את הכתיבה כחוויה משנת חיים.

נגה וייס

שם השיעור - מתיחות פאסיביות ועיסוי רקמות עמוק

יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 21:30-23:00

נגה היא מורה בכירה ליוגה, הידרוטרפיסטית ומטפלת במגע. עם יותר מ 20 שנות ניסיון, מלמדת בכנסים והכשרות בארץ ובחו"ל. משלבת בתרגול היוגה גם עיסויים, מתיחות ונשימות מעולמות הטיפול

על השיעור - בסדנה נעמיק לתוך תנוחות שכיבה וישיבה ונחפש את היכולת להרפות את הגוף ולהרגיש מתיחה פאסיבית ונעימה במנח. נצא מהסדנה מחודשים, מחויכים ורגועים.

לאה שנירר

שם השיעור - פילאטיס

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 15:00-16:00

לאה שנירר, אושיית הפילאטיס אשר הייתה אחת מתלמידותיה של ג'יין פונדה האגדית, מחלוצות האירובי בשנות ה-80, הפכה בעצמה למורה ולימדה בחו"ל ובארץ וצברה ניסיון של שנים בתחום האירובי ולימים התמקצעה בשיטת הפילאטיס ומאז ועד היום מזה 22 שנים היא בעלת סטודיו המוביל בישראל, מדריכה ומנטורית סוחפת.

על השעור - שיעור פילאטיס מלא באנרגיה רגע לפני שבת המלכה

ניצן גנץ

שם השיעור - סדנת ניה

יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 17:00-18:00

ניצן גנץ, מורה לניה ותנועה, מנחת קבוצות, ומלמדת ניה ותנועה באהבה ותשוקה רבה מזה 13 שנים.

טקסט על השיעור - ניה הנה חוויה תנועתית הוליסטית המשלבת בין רעיונות ותפיסות מתוך 9 טכניקות תנועתיות שונות, 3 מתחום הלחימה (טאי צ`י, טאי קוואן דו ואייקידו), 3 מעולם הריקוד (מחול מודרני, דאנקן דאנס וג`אז) ו-3 מאומנויות המודעות הגופנית (יוגה, שיטת אלכסנדר ופלדנקרייז).

אתם מוזמנים לשעה של התפרקות ושחרור גופני ורגשי, מוסיקה משובחת והנאה גדולה!

סהרה פיקסי

שם השיעור - סדנת טרייבל פיוז׳ן
יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 14:30-16:00

סהרה פיקסי - פרפורמרית ומורה בין לאומית אשר מלמדת ומופיעה בתחום הטרייבל פיוז׳ן מעל 20 שנה ~ חוקרת ריקודים ותרבויות אתניים כל חייה. מטרתה להחזיר את הקדושה לריקוד הנשי ולאפשר ביטוי מלא בצורה מיטיבה דרך תנועה אינטליגנטית. היא טיילה והתגוררה עם שבטים בכל העולם במשך 15 שנה - והיא גם מוזיקאית וזמרת יוצרת.
טקסט על השיעור - טרייבל פיוז׳ן Tribal Fusion Bellydance- ריקוד שבטי בליווי מוזיקה במקצבים ערביים ומוזיקה אתנית.

איילת זיו

שם השיעור - סוריהסול SuryaSoul ריקוד נשמת השמש

יום ושעה - שבת 3.6 בשעה 12:00-13:00

איילת מורה ליוגה, ציקונג, מיינדפולנס וסוריהסול. מלווה א.נשים בתהליכי שינוי, החלמה והתפתחות אישית דרך תנועה מודעת טקסט על השיעור - ריקוד נשמת השמש SuryaSoul.

שיטת סוריהסול מבוססת על פילוסופית היוגה, הטאו ומערכת הצ'אקרות.

על השיעור - כל שיעור מבוסס על צ'קרה אחרת ומזמין אותנו למסע פנימי דרך תנועת, מוזיקה וכוונה.

סוריהסול מזמינה נשים וגברים כאחד לרקוד את הרגע ולפגוש את עצמנו מתוך איכויות של שחרור, חופש ואהבה.

פרנסיס קרבצ'וק

שם השיעור - וים הוף - נשימות ואמבטיית קרח

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 11:00-14:00

פרנסיס מדריך מוסמך של שיטת וים הוף, מורה ליוגה ולנשימה מודעת, התמקד

בווים הוף מתוך תחושת שליחות אישית שנובעת מהשפעת השיטה על חיי היומיום והבריאות שלו ושל שותפי למסע.

על השיעור - נשימות ואמבטיית קרח בשיטת וים הוף , תכירו את תרגול הנשימה של השיטה ותצאו למסע נשימה עוצמתי בליווי כלי נגינה שיכיר לכם חוויות גופניות חדשות, תיכנסו לאמבטיית קרח למשך 2 דקות, תצאו רעננים ומלאי אנרגיה

אלפונס טרשל

שם השיעור - סדנת תאי יוגה תרפי

יום ושעה - שבת 3.6 בשעה 10:00-11:30

אלפונס טרשל יליד צרפת, חי כשליש מחייו במזרח הרחוק, חלק מתקופה זו שהה במנזר בודהיסטי. אלפונס למד ורכש ניסיון וידע באומניות לחימה ויוגה – מהמאסטרים הגדולים ותחת הדרכתם האישית. אלפונס החל לשלב את היוגה עם העיסויים התאילנדים כדרך של טיפול באנשים, הוא מפתח שיטת תאי יוגה תרפי מעל 30 שנה.

על השיעור - סדנה פרקטית והתנסותית בא נלמד על אזור האגן כיצד הוא עלול להשפיע על היציבה, פתולוגיות נפוצות ועוד. בסדנה נתנסה בשיטת ה”תאי יוגה תרפי” ויוגה לשיקום.

קארין קננדה

שם השיעור - ויניאסה יוגה ברוח האשטנגה
יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 09:30-10:30

קארין בעולם היוגה כבר מעל לעשור, אמא ל 2, דולה, בעלת מרכז ליוגה ומעבירה ריטריטים וקורסים בארץ ובעולם. חוקרת ומתרגלת את עולם המוביליות והגמישות.
על השיעור - תירגול ויניאסה יוגה דינאמי אך מדויק, בשילוב אלמנטים מעולמות תנועה שונים כדי לפתוח, לחזק, להגמיש וללטש את הגוף והנפש

מריו גוטיירז

שם השיעור - זומבה
יום ושעה - שבת 3.6 בשעה 09:00-10:00

מריו, הפרזטור של זומבה בישראל. עלה לארץ ב 2005 כרקדן ומדריך פיטנס והזומבה שילבה את שני התחומים לשיעור אחד סוחף, קצבי שמעלה דופק ומעלה שמחה.
על השיעור - מאסטרקלאס זומבה, שיעור שבו נעשה טיול בכל דרום אמריקה עם מוזיקה ומקצבים שמזיזים את הגוף, בלי שנרגיש שאנחנו עושים ספורט.

שחר ים כהן

שם השיעור - Power flow
יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 07:30-09:00

שחר ים כהן מורה ליוגה ובעלת סטודיו, מובילה סדנאות העמקה וריטריטים.
כל חייה היו מלווים בתנועה. בגיל 19 התחילה את קורס המורים הראשון שלי באשטנגה יוגה אצל שמעון בן אבי, שהיווה נקודת מפנה משמעותית ויחודית. ההוראה מהווה מקור של אור אדיר בחייה.
על השיעור - Free to be- סדנת יוגה מיוחדת במינה אשר תחבר אותנו לעצמנו, תעזור לנו להוריד את המחסומים והקולות הביקורתיים בתוכנו- דרך תרגול פיסי דינאמי ומעורר שיפתח לנו את הלב וישקיט את המיינד.

רינת ריינה

שם השיעור - אשטנגה יוגה

יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 15:00-16:30

רינת מורה ליוגה מעל 20 שנה. שיעורים פתוחים לקהל, אחד על אחד בבית הלקוח. סדנאות בארץ ובחו"ל

על השיעור - תרגול אשטנגה יוגה מתוך דגש על האלמנטים המדיטטיביים בתרגול

רותם לוי

שם השיעור - אקסטטיק דאנס
יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 21:00-23:00

רותם אמנית רב תחומית, דולה ומנחת מעגלים. מחזיקת מרחבי אקסטטיק כחלק מתנועת אקסטטיק דאנס ישראל בסלינה כנרת והרצליה. ישות בשירות הלב והאהבה
על השיעור - אקסטטיק דאנס הינו מרחב המאפשר לנו להתבונן בתנועה של הגופים שלנו - פיזי, ריגשי, מנטאלי, אנרגטי, בתוך מסע מוזיקלי הבנוי בגלים ומורכב מסגנונות מגוונים מאוד של מוזיקה. מרחב המדמה מגרש משחקים לנו לחקור את עצמנו
ולהתחבר לתנועה הטבעית שלנו ולבטא אותה החוצה ללא שיפוטיות.

קרן אבידן

שם השיעור - יוגה נשית
יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 16:30-18:00

קרן, מורה לפילאטיס, יוגה נשית ויוגה ויגננה. מלמדת במגוון מסגרות, קבוצות קטנות וגדולות, בעיקר נשים. יוזמת מפיקה ומנחה רטריטים וסדנאות לנשים, מקיימת שיתופי פעולה בין מורות בתחומי היוגה והוולנס. שמחה בחלקי ובחיי.
על השיעור - תרגול משולב פילאטיס עמוק ויוגה חכמה. התרגול מותאם ותומך בנשים בתקופות החיים המשתנות

אורית אופיר

שם השיעור - כשפילאטיס פוגש צ'יקונג

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 07:30-09:00

אורית אופיר מלמדת יוגה משנת 2004 את מגוון השיטות המשלבות את תחום היוגה עם עולם התנועה והתרפיה אורית משלבת בדרכה היצירתית.

תנועה מהווה חלק מרכזי בחייה ויש לה סיפור אהבה ליוגה של קרוב ל- 30 שנה.

על השיעור - מוזמנות ומוזמנים לחוות שילוב של מזרח ומערב, חדש וישן קלאסי ויחודי בתרגול זורם ועגול בו נימתח, נתפתל, נתחזק ונתחטב. את תורת הצ'יקונג הותיקה נשלב ביצירתיות עם הפילאטיס העכשווי. בתרגול אחד נעבוד על השלד ניטיב עם המפרקים נחזק ונאריך את כל שרירי הגוף.

גיל בן יוסף

שם השיעור - צ'י קונג

יום ושעה - שבת 3.6 בשעה 07:30-08:30

גיל מאמן ומטפל בצ'י קונג בשילוב וסנכרון גוף , תנועה ונפש

על השיעור - אומנות הזרמת הצ'י, הביו אנרגיה בגוף יכולות הגוף לחזק ולרפא את עצמו, תרגול נעים וחסר מאמץ המשלב תודעה עם תנועה זורמת, עגולה ונעימה.

הודיה מלכה

שם השיעור - דלקות אם כל המחלות

יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 17:00-18:00

הודיה מלכה N.D cl.h נטורופתית והרבליסטית קלינית מייסדת "בריה”BARYA ,

מפתחת שיטת ה F.L.O.W - המאפשרת למידה להבראה .

מתמחה בניקוי רעלים ומפתחת הניקוי הטיפולי, המסייע לשיפור בדיקות הדם, הורדת כולסטרול(שומנים בדם וכבד שומני) ,סוכרת ובעיות עיכול.

על השיעור - דלקות-אם כל המחלות .הידעת ? סכרת, השמנה, סרטן ואפילו דיכאון כל אלו הן מחלות דלקתיות ! בהרצאה תקבלו ידע והבנה על מה היא דלקת, מה קורה בגוף בזמן דלקת ,איך היא משפיעה על הגוף ואיך אפשר לטפל בדלקות בצורה טבעית דרך התזונה וצמחי המרפא

יהלום הדר

שם השיעור - ריקודי בטן לנשמה

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 13:00-14:00

יהלום הדר מנטורית להעצמה נשית באמצעות הריקוד, בעלת סטודיו יהלום - מרחב נשי בסטייל, מאמנת לחיים מלאי אנרגיה , תודעת שפע קבלה ואהבה עצמית. כוראוגרפית יוצרת מעלה מופעים מרהיבים , מלמדת ומופיעה בארץ ובפסטיבלים בחו"ל.

על השיעור - ריקודי בטן- נכיר את עולם התנועה הרכה, הזורמת המביאה שמחה לגוף ולנשמה

קרן אן גיימן

שם השיעור - מזון למחשבה

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 09:30-10:30

קרן בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה Sc.B . תזונאית מוסמכת מטעם משרד הבריאות מזה 8 שנים, מאמנת כושר מוסמכת (מטעם מכללת וינגייט). מגישה פינות בנושאי בריאות בתכניות הטלוויזיה השונות ('תכנית חיסכון', העולם הבוקר ועוד) ומנחה של תכניות הטלוויזיה 'בוקר בריאות' ו'לחיות טוב' בערוץ 13.

על השיעור - מזון למחשבה. כולנו מכירים את הקשר בין תזונה בריאה, פעילות גופנית ושמירה על בריאותנו הכללית.

אבל לא כולנו מכירים את הקשר העמוק שבין אורח החיים שלנו ושמירה על תפקוד קוגניטיבי וזה בדיוק הנושא שלנו !

קורל פרידמן

שם השיעור - Qualia
יום ושעה - שבת 3.6 בשעה 10:00-11:30

קורל אספה את כל הדיסציפלינות והידע שרכשה במשך השנים ויצרה את QUALIAשלא דומה לאף סוג אימון אחר שקיים היום: שילוב של סאונד, אימון קרדיו, מיינדפולנס ותנועה חופשית לקצב הביט של המוזיקה בחלל חשוך, לאור נרות, בלי מראות.
על השיעור- הדרך הכי טובה להבין את Qualiaהיא להגיע ולחוות את התרגול, אבל דמיינו שיש לכם את היכולת לשלב כוח, אירובי, מיינדפולנס ומדיטציה, הכל באימון אחד. חווית אימון סוחפת שמשתמשת בכל החושים ומביאה לתחושה של התעלות והנאה, לפעמים מרגיעה, לעיתים מרקידה ומקפיצה, תמיד סוחפת.

שני נחתומי לוי

שם השיעור - פילאטיס גוף ונשמה
יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 17:00-18:00

רעיה אמא ל 3 אוצרות. מנהלת סטודיו לפילאטיס מכשירים מזה 14 שנים עם הכשרה לפילאטיס שיקומי וטיפול בפציעות ופתולוגיות למיניהן. בעלת הכשרה לאימון בטיפול באכילה רגשית. רקדנית וכוריאוגרפית לשעבר.
על השיעור - פילאטיס גוף ונשמה- בואו נחבר את הגוף לעצמו ולנשמה. נבין מאיפה מגיעה התנועה, למה להוציא אויר בזמן מסוים ולמה לקחת אויר בחלק הזה של התרגיל? נחזור לעקרונות הפילאטיס הבסיסיים ונחדד את המשמעות שלהם והכל בעבודה זורמת, מהנה ומאתגרת.

תמר מימרן דגן

שם השיעור - חיבור למים שבתוכנו

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 08:00-09:30

שבת 3.6 בשעה 08:00-09:30

תמר היא אמא ל 3 קטנים, מטפלת באהבה גדולה במים משנת 2006.

מטפלת מוסמכת בשלוש טכניקות במים, בוגרת קורס מורי יוגה, ונאו הומנולוגיה.

על השיעור - חיבור למים שבתוכינו מתוך הקשבה פנימה ,

נתחיל בתרגול אישי בתנועה מתוך עולם האייצי (טאי צי במים) . נתחלק לקבוצות ונתנסה בהצללות מתחת למים, בנשימת הקומבקה ביוגה... ומשם נעבור להנחיה לזוגות לקבלה ונתינה של תמיכת המים.

שרונה רפפורט

שם השיעור - סדנה להכנת סבונים טבעיים

יום ושעה - שבת 3.6 בשעה 12:00-13:00

שרונה מטפלת מוסמכת בארומתרפיה מנחת סדנאות להכנת מוצרי טיפוח טבעיים בעלת המרכז לסבונים טבעיים.

על השיעור - סדנה בה נלמד על היתרונות הבריאותיים בשימוש בסבונים טבעיים

נכיר את חומרי הגלם, השמנים האתריים וחומרים נוספים שמעניקים תכונות מיוחדות לסבון נדגים ונסביר את תהליך הכנת הסבונים, וכל משתתף ירקח את הסבון האישי שלו.

נגה וייס ומישל בראל

שם השיעור - ויניאסה יוגה עם בלוק ה "מולה"

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 14:30-16:00

נגה וייס, ילידת 1976 , מורה ליוגה משנת 2002, מתמחה בהתאמת התרגול לצרכים ואתגרים שונים. מתבלת את השיעורים בהומור וקלילות המשתלבים עם מעל 20 שנות ניסיון וידע מקצועי באנטומיה ופילוסופיה.

מישל בראל, בת 33, עוסקת ביוגה משנת 2017. חוקרת תנועה. פיתחה את אביזר ה"מולה" כחלק מפרוייקט עיצוב תעשייתי מתוך צורך של תלמידים באביזר שיכול גם לתמוך וגם להוסיף אתגר.

על השיעור - יחד הן יובילו תרגול מחזק ומעמיק וכיפי של חקירה, התנסות ושעשוע

בסדנה זו נעבוד על איזונים, היפוכים ושיווי משקל בעזרת בלוק ייחודי שמציע לנו גם תמיכה וגם אתגר. הסדנה משחקית, מהנה ומתאימה לכולם.

יסמין להן

שם השיעור - סדנת חישוק

יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 16:00-17:30

יסמין מדריכת חישוק ותנועה, מורה ליוגה ורקדנית. חוקרת את עולם הגוף והתנועה מכל מיני כיוונים. את הסקרנות שלי לעולם התנועה גיליתי דרך החישוק, צינור פשוט מפלסטיק שעזר לי להתחבר לעצמי, לגוף שלי, לתנועה מעגלית, ספירלית, עגולה. על על השיעור - דרך החישוק נחקור קצב, קורדינציה ויצירתיות.

אורית שלו

שם השיעור- ביודנסה
יום ושעה- שישי 2.6 בשעה 11:00-12:30

אורלי מאפשרת ביודנסה וביודנסה במים, מנחת מסעות בצלילים מרפאים ושירה כולל במים, מטפלת וואטסו ומגע, מלמדת בבתי ספר לביודנסה ומכשירה מנחים לצלילים מכלי רפואה עתיקים.
על השיעור - ביודנסה היא התחברות לרגש כדי לקדם את הבריאות.

יוסי פורת

שם השיעור - אימון טרמפולינה

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 09:30-10:30

יוסי פורת בעלי הסטודיו הראשון מסווגו לאימוני טרמפולינה בארץ. אימוני הטרמפולינה מועברים באנרגיות שיא ובאווירה של מסיבה. משתתפי האימון יוכלו לשרוף בין 600-1000 קלוריות לאימון (תלוי במאמץ ).

על השיעור - אימון טרמפולינה - באנרגיות שיא ואדרנלין בשמיים. האימון הוא ללא רמת קושי - המתאמן בוחר את "חוזק הקפיצה".

יגאל קוטין

שם השיעור - צום – מעיין הנעורים

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 11:00-12:30

יגאל נטורופת, מטפל ברפואה סינית, מטפל ברפואה הודית (איורוודה), תרפיה בנשימה, הרבליסט קליני, מומחה לצומות וניקוי רעלים

על השיעור - צום הוא שיטת הריפוי העוצמתית ביותר שיש לטבע להציע ויתכן כי שיטת הריפוי העתיקה ביותר. היום, שיטת הצום נחקרת בצורה מדעית וישנם עבודות מדעיות רבות מחקרים רבים מאד המסבירים ומוכיחים את התהליכים המופלאים המתרחשים בגוף בזמן צום. צם הוא הדרך המהירה ביותר והיעילה ביותר לניקוי רעלים, להורדת דלקות בגוף, להתחדשות של התאים, להמרצת חילוף החומרים ולריפוי מחלות כרוניות!

דן אבידור וניקה פרנקו

שם השיעור - Freedom Flow - שיעור יוגה בליווי מוזיקה חיה

יום ושעה - שבת 3.6 בשעה 10:30-11:30

דן אבידור - מוזיקאי מילדות, במסע הראשון להודו רכש את הקערה הטיבטית הראשונה ומאז חוקר לעומק את עולם הריפוי בתדרים וצלילים ומגלה עולם מופלא של רפואה, איזון והרגשה עילאית.

ניקה פרנקן - שיעורי הויניאסה יוגה של ניקה מאופיינים בדינמיות רבה, משחקיות, יצירתיות וגילוי עצמי. השיעורים דוגלים בגישה הוליסטית ומשלבים בתוכם פילוסופיה, פראנה-יאמא, מדיטציה ומיינדפולנס יחד עם ידע מדעי נרחב בתחום גוף האדם.

על השיעור

Yoga is a path to freedom. Creating space in the mind and the body is essential to find this freedom. In this dynamic flow yoga class we move and breathe to find freedom in the body and therefore in the mind.

גיתה

שם השיעור - בודהיזם הלכה לאושר

יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 15:00-16:30

תלמידת נצח של דרך הלב. חייתה את המדיטציה במנזרי זן, ויפאסנה ואצל מאסטר טיך נאט האן. ב- 2010 הקימה את ה'דהרמה' - מרכז של מדיטציה ותנועה אל השקט ומאז מעבירה הלאה את חכמת המזרח הלכה אל האושר.

על השיעור - בודהיזם הלכה לאושר - הרצאה

בהרצאה נבין, מה זה בעצם אושר ונלמד, הלכה למעשה, מה יתן לנו תחושת אושר ביומיום.

ג'ני קפלן

שם השיעור - Primal Move Core activation

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 07:30-09:00

ג׳ני קפלן - מאמנת כושר ותזונהֿ, אלופת ישראל 5 פעמים בהנפת קטלבלס, בעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY הכניסה לכושר מאות אלפי מתאמנות בישראל ובעולם. ג׳ני מתמחה בנשים אחרי לידה, עוזרת להן להוריד את הבטן ולחזור לגוף חטוב ומוצק.

על השיעור - אימון תנועתי פונקציונלי תלת מימדי חדשני עם הפעלה וגיוס של שרירי הבטן כפי שמעולם לא הכרתם. באימון סוחף, מלהיב, כיפי ולא שגרתי תחווי תנועות מלאות חיות מעולם בעלי חיים, יוגה, פלאטיס, אמנויות לחימה, בשילוב פרוטוקולים וסודות האימון של יחידות עילית מובחרות

ג'ו רובינשטיין

שם השיעור - אקרויוגה

יום ושעה - שישי 2.6 בשעה 15:30-17:00

ג׳ו הוא מאמן אקרו יוגה- תרגול כיפי שמבוצע בזוגות ומתבסס על יצירת תנוחות המאתגרות את יכולות האיזון שלכם. במהלך השיעור עובדים על חיזוק הגוף, גמישות, באלאנס ותקשורת אפקטיבית.

על השיעור - במהלך האימון תגלו דרכים לתקשר עם מגוון אנשים, לשחרר מפחדים ותזכו להרגיש שוב כמו ילדים . אין צורך להגיע עם פרטנר ואין צורך בניסיון קודם. (ג׳ו בעל סטודיו AcroByJoe - הסטודיו הגדול בעולם לאקרויוגה)

יפעת קדם יהל

שם השיעור- תטא הילנג – נגישות מודעת לתת המודע
יום ושעה- שבת 3.6 בשעה 12:00-14:00

יפעת מפתחת מודל ״טיסת התודעה 233״, בעלת שני תארים בהצטיינות, מהמורות הראשונות בארץ לתטא הילינג. ב-20 השנים האחרונות וליוותה אלפי אנשים להצלחות, זאת מתוך התמחות, בשיכלול תהליכי תודעה, ושילובם בפעולות יעילות להשגת תוצאות מוכחות.
על השיעור - הרצאה חווייתית ומשלבת בין הממשקים של מדע ורוח, תת מודע, מודע ופעולה – נקבל כלים מפילי אסימונים שישכללו את היכולות שלנו להביא עוד מהפוטנציאל שלנו לידי ביטוי.

טל רומן

שם השיעור - מיניות אחרת - הרצאה חוויתית

יום ושעה - חמישי 1.6 בשעה 21:30-23:00

טל רומן, מנחה מרצה ומלווה כבר מעל ל-7 שנים בתחומי היחסים והמיניות הבריאה. בעלת הכשרות של פסיכותרפיה גופנית והכשרות שונות בתחום המיניות האלטרנטיבית והעבודה הרגשית. בעלת בלוג הוידאו שניים לעונג באתר YNET ביחד עם איתי שבו.

על השיעור - בהרצאה חוויתית ומרתקת נלמד איך מיניות יכולה להיות הרבה יותר משמעותית ומענגת ממה שהכרנו! ונקבל כלים ופרקטיקות שתוכלו להתנסות בבית – תחזיקו חזק !.